Aerial Hoop

Aerial Hoop
Aerial Hoop

Aerial Hoop nazywany również „Lyra”, „Koło Cyrkowe” jest bardzo powszechne wśród artystów cyrkowych.
Na zajęciach wzmacniamy i uelastyczniamy całe ciało. Ćwiczenia poprawiają naszą postawę, nadają wdzięku i gracji. Jest to także dobry sposób na poprawę koordynacji ruchowej i równowagi ciała.
Aerial Hoop to wyjątkowa opcja na spędzenie wolnego czasu. To świetna zabawa połączona z solidnym treningiem, na którym łączymy elementy:
– akrobatyki
– gimnastyki
– tańca
Zajęcia nie są monotematyczne – na każdych uczymy się nowych elementów , a instruktor do wszystkich podchodzi indywidualnie.
Na początku uczymy się krok po kroku jak wykonywać statyczne figury, które później łączymy w trudniejsze kombinacje.

Jak wyglądają zajęcia?
– zajęcia trwają 55 minut i rozpoczynają się rozgrzewką.
– po rozgrzewce uczymy się podstawowych figur na kole.
Z czasem do zajęć dodajemy obroty, kombinacje oraz dynamiczne elementy.
Instruktor wszystkich uczestników asekuruje przy wykonywaniu nowych ćwiczeń.
– każde zajęcia kończą się rozciąganiem

Do kogo skierowane są zajęcia Aerial Hoop?
Odpowiednie dla osób, które:
– są zafascynowane nowym rodzajem tańca
– cenią sobie aktywny tryb życia
– nie boją się ciężkiej pracy i wysiłku fizycznego
– chcą mieć piękną sylwetkę
– chcą wzmocnić mięśnie (pracuje ponad 90% mięśni)
– chcą poprawić ogólną kondycję, a także zwiększyć elastyczność ciała
– chcą zrealizować swoje marzenie o tańcu cyrkowym
– chcą nabrać odwagi
– chcą nauczyć się oryginalnych choreografii na kole

ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ DLA DZIECI I DLA DOROSŁYCH NA Trzech poziomach ZAAWANSOWANIA:
*OSOBY KTÓRE ZACZYNAJĄ – POZIOM POCZĄTKUJĄCY/PODSTAWOWY
*OSOBY, KTÓRE KOONTYNUUJĄ ZAJĘCIA Z POPRZEDNIEGO SEMESTRU – POZIOM ŚREDNIOZAAWANSOWANY

*OSOBY, KTÓRE CHODZĄ MINIMUM 1,5 ROKU I CHCA STARTOWAĆ W MISTRZOSTWACH POLSKI 2019 POZIOM ZAAWANSOWANY+ PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW

DZIECI WIEK – MINIMUM 7LAT

Photo Gallery

  • 35901375_10205004792836913_2502764150178971648_n
  • 36228300_10205020394226938_3576967232191725568_n
  • 36342573_10205020402307140_368169299602309120_n
  • 36002683_10205004805597232_5175111562167320576_n
  • 35993639_10205004793716935_4174827315450085376_n
  • 36255777_10205020405027208_2411433337076842496_n-2
  • 35927108_10205004807077269_9124856976122052608_n
  • 35923452_10205004808677309_2403657195708219392_n
  • 35970828_10205004808997317_6791584845467222016_n
  • 35923771_10205004890839363_5259153347616702464_n
  • 35922771_10205004893519430_5534196537787154432_n
  • 35472376_10205004893879439_736897782471720960_n
  • 35986833_10205004925800237_263670035166265344_n
  • 35972598_10205004926320250_77606206453055488_n
35901375_10205004792836913_2502764150178971648_n36228300_10205020394226938_3576967232191725568_n36342573_10205020402307140_368169299602309120_n36002683_10205004805597232_5175111562167320576_n35993639_10205004793716935_4174827315450085376_n36255777_10205020405027208_2411433337076842496_n-235927108_10205004807077269_9124856976122052608_n35923452_10205004808677309_2403657195708219392_n35970828_10205004808997317_6791584845467222016_n35923771_10205004890839363_5259153347616702464_n35922771_10205004893519430_5534196537787154432_n35472376_10205004893879439_736897782471720960_n35986833_10205004925800237_263670035166265344_n35972598_10205004926320250_77606206453055488_n