Aerial Hoop
Aerial Hoop nazywany również „Lyra”, „Koło Cyrkowe” jest bardzo powszechne wśród artystów cyrkowych.
Na zajęciach wzmacniamy i uelastyczniamy całe ciało. Ćwiczenia poprawiają naszą postawę, nadają wdzięku i gracji. Jest to także dobry sposób na poprawę koordynacji ruchowej i równowagi ciała.
Aerial Hoop to wyjątkowa opcja na spędzenie wolnego czasu. To świetna zabawa połączona z solidnym treningiem, na którym łączymy elementy:
- akrobatyki
- gimnastyki
- tańca
Zajęcia nie są monotematyczne - na każdych uczymy się nowych elementów , a instruktor do wszystkich podchodzi indywidualnie.
Na początku uczymy się krok po kroku jak wykonywać statyczne figury, które później łączymy w trudniejsze kombinacje.
Jak wyglądają zajęcia?
- zajęcia trwają 55 minut i rozpoczynają się rozgrzewką.
- po rozgrzewce uczymy się podstawowych figur na kole.
Z czasem do zajęć dodajemy obroty, kombinacje oraz dynamiczne elementy.
Instruktor wszystkich uczestników asekuruje przy wykonywaniu nowych ćwiczeń.
- każde zajęcia kończą się rozciąganiem
Do kogo skierowane są zajęcia Aerial Hoop?
Odpowiednie dla osób, które:
- są zafascynowane nowym rodzajem tańca
- cenią sobie aktywny tryb życia
- nie boją się ciężkiej pracy i wysiłku fizycznego
- chcą mieć piękną sylwetkę
- chcą wzmocnić mięśnie (pracuje ponad 90% mięśni)
- chcą poprawić ogólną kondycję, a także zwiększyć elastyczność ciała
- chcą zrealizować swoje marzenie o tańcu cyrkowym
- chcą nabrać odwagi
- chcą nauczyć się oryginalnych choreografii na kole
ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ DLA DZIECI I DLA DOROSŁYCH NA Trzech poziomach ZAAWANSOWANIA:
*OSOBY KTÓRE ZACZYNAJĄ - POZIOM POCZĄTKUJĄCY/PODSTAWOWY
*OSOBY, KTÓRE KOONTYNUUJĄ ZAJĘCIA Z POPRZEDNIEGO SEMESTRU - POZIOM ŚREDNIOZAAWANSOWANY
*OSOBY, KTÓRE CHODZĄ MINIMUM 1,5 ROKU I CHCA STARTOWAĆ W MISTRZOSTWACH POLSKI 2019 POZIOM ZAAWANSOWANY+ PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW
DZIECI WIEK - MINIMUM 7LAT
Photo Gallery
