Stretching / Podstawy Szpagatu

Stretching / Podstawy Szpagatu
Stretching / Podstawy Szpagatu

Zajęcia poprawiające gibkość, elastyczność mięśni, zwiększające ruchomość stawów. Na zajęciach rozciągających angażujemy wszystkie grupy mięśniowe, tak by wysmuklić sylwetkę, zlikwidować przykurcze mięśniowe, zwiększyć zakres ruchomości stawów oraz kręgosłupa. Wzmacniamy także ścięgna i więzadła. To również doskonała okazja do relaksu i odprężenia się przy spokojnej muzyce.

Zajęcia adresowane są dla osób bez wcześniejszego przygotowania w zakresie rozciągania.

Wiek minimum 7 lat

Photo Gallery